2009年10月20日
休日は・・・
こんにちは、高木です。
夏は夜中の散歩を愉しんでいましたが、
この季節は夜中ではなく、夜・・にしています。
さすがに虫の鳴き声もなくなり・・・と思われますが、
昨日かすかに草間から聴こえました。
鳴いているのはかろうじて1匹ほど。
松虫でしょうか。
なんだか切なくも聴こえます。
恋しい人を待つ虫といわれている松虫。
まだめぐり逢えていないのでしょうか…。
さて、最近の休日は1ヵ月半前から始めた
『加圧トレーニング』に励んでいます。
数年前から著名人の方々が行なってブレーク中です。
加圧は通常の運動より何倍もの運動効果が得られ、
そして成長ホルモン（若返りホルモンとも言われてます）も増やし、
血管も丈夫にしてくれるという・・
筋肉も落ちてきて、老化も徐々に気になる私にとっては、
なんとも願ってもない内容なのです。
その加圧スタジオが当サロンビルの隣「マルヤマクラス」に
ＯＰＥＮしたので早速、通ってみました。
腕か脚にベルトを巻き、資格の持っているインストラクターの方が
圧を調整していきます。
まずは腕。
血管に圧がかかっているので手の甲の血管が浮いています。
巻きながらストレッチや筋肉運動をするのですが、
結構、じわりと汗をかきます。
脚はこんな感じです。
ヒップアップにも効きます！
『カーツスタジオ』 中央区南1条西26丁目ﾏﾙﾔﾏｸﾗｽ3階 tel 011-633-3555
加圧後に行なう、ケアはより効果を引き出すようです。
なので先週はヘッドスパ、ボディトリートメントへ。
そして昨日は整体。
こちらの整体は数年前から通っている治療院です。
後ろ姿の方が先生（逃げているわけではありません）
体のゆがみを調整し、コリをほぐしてくれます。
施術後は、ピーンと姿勢が良くなり、
部屋で寛ぐ時も、姿勢の良いままとなります。不思議です。
清潔できれいなお部屋です。
通い始めてからは、何人もの方に
「クレシックバレエをされているの？」と聞かれます。
身長も1ｃｍ以上も伸びました（笑）まだ伸びていたりして…。
ダンスやクラシックバレエの先生や、
事故の後遺症の方、妊婦さん、
小学生から８～９０代くらいの方まで
様々な方が通われています。
先生が一人なのでなかなか予約が入りにくい時もありますが
私にとっては、なくてはならない整体治療院です。
ご興味のある方はぜひ。
料金表です。
『真生はり灸院』中央区南6条西26丁目 tel 011-561-8940
投稿者 Clair : 2009年10月20日 10:00