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2009年04月18日
始めました
ダイエットを！今日で１週間目の佐竹です。
昨年の秋から５キロプラス！！！！！
どんどん、食欲が止まらなく
でも自己管理はできずズルズルと・・・(*_*;
３０代に入るとだんだん体重が落ちなくなり・・・
食べる舌は肥えていき・・・
そうすると1キロ2キロ3キロ・・増(>_<)
今回、お店で扱っているBE-MAXのドリンクを
晩御飯に替えています！！
『お菓子は食べない！お肉、炭水化物をへらす！』
↑食べるのが好きな私には、食べ物を制限する事はできません。
なので、晩御飯はドリンクにして食べたい物は
朝かお昼に食べると決めました。ストレスが少ないですよ～
クレール店内では、写真と測定結果を掲示しますので
ご来店した再にはぜひチェックしてみてくださいね！
１週間で体重は1キロちょと落ちました！
感じたことは
20代のダイエットは体重を落とせばOK！で済みますが
30代は下垂していくので、痩せても垂れたものは上がらないのです！！
なので、体重を落とすのとボディラインを作るのは別と考えなければ
なりません。痛感いたします。
今後、ダイエット記録報告していきます！
先週、伯母の家で桜のような梅の木に花が咲きました。写真を撮ろうとするとモデルが飛んできました。春ですね～♪
投稿者 Clair : 2009年04月18日 10:00