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2008年02月20日
☆日々の日課☆
こんにちは☆
今日は日々のわたしの日課をご紹介(*^^)v
ユメ『意外と色々やってるね☆』
ブログではいつもお食事ネタが多いのですが、普段は粗食で、やることは色々やっています！！
美味しい物たくさん食べたいですが、女なので太りたくありません。
なので、お金をかけずにできる事をご紹介！！
まず朝起きたら、体操をかかさずやっています。呼吸はしっかりと、筋を伸ばして。。。です！
あとは仕事中はお客様にマッサージをしたりしているので、結構動くので体力勝負です！！あとは気持ちをしっかりと入れてですね(^_-)-☆☆☆彡
そんなこんなで、仕事が終わりおうちに帰り、まず夕食。
夜は基本的に炭水化物はとりません☆★☆
そして、お掃除！！ナガノーゼはなかなかの潔癖症。（いやかなり！）
お部屋は綺麗じゃなきゃいやなので、必ず毎日お掃除タイムをもうけています(^_^)v
クイックルワイパー１日に３回以上はかけることがお決まり★
そして、お風呂掃除をして、バスタイムです☆彡
この時間が１番ゆっくりできる時間。。。***長風呂です★
お風呂の中では、マッサージ→脚、お腹、首、腕をリンパの流れにそって行っています☆
顔の体操→『あいうえおいうえおあうえおあいえおあいうおあいうえ。。。。。』
これを『わん』までやります。
お顔にパックもします。
あとは汗をしっかり流してデトックス☆
お風呂あがりには。。。ボディクリームをつけてマッサージ☆彡
ストレッチ。
はい。これが私の毎日の日課です。
習慣づいてしまうと、やらなきゃいられなくなってしまうのです。
こんな毎日なのでおうちであまりのんびりする時間はないのです。
やることやってすぐおやすみなさい☆☆☆
これが日々の私の生活です★彡
『はいっ』
↓
ひめ親友に手作りのバレンタインケーキをいただきましたっ（＾ｕ＾）『おいしかったよ、ありがとう★』
投稿者 Clair : 2008年02月20日 10:18
コメント
なるほどね！
あぁ私、しばらくなにもやってない・・・よし今日から始めるぞ～。続けなくちゃね♪
ナガノーゼ、しょこたんに似てるって言われたことある？？
投稿者 まちゃこ : 2008年02月20日 20:31
ハロー。来ました、なみです。
ナガノーゼすごい！！
やはり美を保つ為には努力が欠かせないのね…。
やばし。わし、やばし。
今、でっかいニキビできてるから、ほんとはこんな夜更かししてちゃだめなのに…
ナガノーゼを見習わなくては！！
投稿者 なみ : 2008年02月21日 00:35
Dear.まちゃこサマ☆彡
ぜひ、何か取り入れてやってみてクダサイ！私は、やりすぎなのかもしれませんが。。。
しょこたんですかっ(*^。^*)
ないですよー！！似てると言われたら、光栄でございます☆★☆
でも、しょこたんカワイイデスヨネー♪**彡
では、近いうちにスウィーツ行きましょう☆
投稿者 ナガノーゼ☆彡 : 2008年02月21日 10:29
Dear.なみ
いらっしゃい(^_-)-☆
コメントありがとう☆彡
ひそかにいろいろやってるのー。まぁ、外食する時は、おいしいものいーっぱい食べているけどねっ（＾ｕ＾）☆
お肌には睡眠第１なのだっ！！
あとはフルーツを朝とかにいっぱい食べるといいよ☆彡
投稿者 ナガノーゼ☆彡 : 2008年02月21日 10:33
かなもコメントするー
ナガノーゼの日々の努力はすごいナ。
かなも見習ってがんばるぞ。でも運動だいきらいだから口先だけっぽいが、オレもきれいになりたいぞッ。
かなナガノーゼは木下ココちゃんに似てると思ってたよ。
あと、名前わかんないけど東大生のビジンのひとに似てるよねぇ。だれだっけー
てか今仕事中だよ
むふふー
投稿者 かな : 2008年02月21日 13:35
Dear・カナ
まぁ、ヒメいらっしゃい●～*
私ヒメのスタイル好きよ～(^_-)-☆
木下ココちゃん＼(◎o◎)／！
初めて言われたぁ！！光栄でございますっ！
東大生って？！わからないけど、こっちも光栄☆
あゆ＆さくらライクなわたしたち☆☆☆彡
いいオンナ目指してコね(*^^)v
投稿者 ナガノーゼ☆彡 : 2008年02月21日 16:08
ケータイから見れるんだね♪♪♪
添乗中もcheckです(^-^ゞ
毎日そんなにえらい！！
そんな行動力がウラヤマシイ☆☆☆
あたしが明日から泊まるホテルは食事が美味しいトコだから食べたあとは腰回しと謎のウエストひねり体操して頑張るわっっ。
投稿者 あや : 2008年02月21日 22:15
えらすぎる!!
あたしも見習わないと…。
といってもせっかくジムに行ったのに夕食を食べ過ぎましたーー；
野菜ばっかりだからまだいいけど肉だったら・・・と思うとオソロシヤ。
投稿者 あや : 2008年02月21日 23:12
Dear.あやちゃん★
いつも、ブログ覗いてくれてありがとう☆
謎のウエストひねり、絶対いいよー(≧▽≦)ゞ それはやった方がいいね*￣0￣)ノ
美味しい食事いいなぁ。。
とりあえず、長風呂はオススメっ☆★☆★☆★体、絶対カルクナル！
投稿者 ナガノーゼ☆彡 : 2008年02月22日 12:33