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2007年07月27日
気孔
先日、福山雅治さんが夢に出てくれました。
彼女になってほしいというような事を言ってくれたのです。
でも、「私なんかに、福山がこんなことを言うはずがない！」と、
不信感を抱いている夢でした。
夢なんだから…どうしてラブラブにならなかったのか…もったいない…
所詮、夢ですが・・・・・・・後悔です。
この間、通っているフィットネスで初めて『気孔』をやってみました。
スローな動きなイメージだったので覚えやすいのかなと思っていたのですが、
わりと難しい・・・
首の力を抜き、肩の力を抜き、背中の力も抜くという。
だったら立てないじゃないかと思ってしまいますが・・・
力を抜くにも、色々と方法がありまして・・・
そして、それが難しい。力が抜けない。
そこで気づいたのは、何もしていなくても常に首や背中、肩、腕に力が入ったままだということ。
体がずっと緊張しているということです。
そのせいもあり、首や肩の凝りにもつながるのかなと。
皆さんも、力んでいませんか？
投稿者 Clair : 2007年07月27日 10:00