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2006年12月28日
解毒
こんにちは中村です。
今年も、もうすぐ終わりですね(・o・)
今年一年誠に有り難うございました。
今年の毒を抜き、来年も毒をためない
身体作りを心がけたいと思います。
解毒！！
解毒のためのお水の飲み方です！
常温のお水を一日1.5ℓ～2ℓ飲む
一時間にグラス1～2杯のペースで、のどが渇く前に飲む
のどが渇いたと感じたら、からだはすでに水不足！
朝は軟水、昼・夜は硬水を飲む
軟水は飲みやすいお水。 硬水はミネラルが豊富。便秘解消にも役立つ。
便秘ぎみの時は、炭酸水がおすすめ
天然炭酸をふくむお水は、硬度が高くてものみやすい。利尿作用もある。
心も身体も無毒でいたいですね☆
来年もよろしくお願い致します(^_^)
投稿者 Clair : 2006年12月28日 10:00