2006年08月26日
ヨガヨガヨーガ
皆さんこんにちは。
『お盆を過ぎれば寒い』といわれる北海道も、何だか『残暑』が似合う暑さですね(^_^;)
これまた、さらに暑いお話なのですが、先日スタッフの湊さんと“ホットヨガ”に行ってきました。
ヨガっていうだけで、複雑なポージングなのにそこに低温サウナの様な環境をプラス＼(◎o◎)／！
１時間の体験メニューでしたが、人生で初めて汗が目に入って痛いという体験をしました。
全身からモーレツな汗！！１リットルのお水なんて、あっという間に飲み干してしまいます。
一番辛かったのは、仰向けに寝た状態で足を上に上げ振り子のようなリズムで起き上がるというものでした。たぶんヨガでなくても普段できるような事なんですが昔から出来ないので、手を使って起き上がっていました(>_<)。いろんなポーズは１回ずつ行う感じなのに、その起き上がるのだけは、何回もやるんです！！それが辛かったぁ～腹筋が弱いって事ですね(-_-;)
一緒に行った湊さんには『なんだか起き上がってくるの、遅いと思ったんです』と言われ、『次の日、ビミョー筋肉痛になりませんでした？？』と聞けば『いいえ、まったく』と言われ、つくづく歳の差を感じました(；一_一)
投稿者 Clair : 2006年08月26日 10:00